握拍法有直拍和橫拍兩大類，直握球拍推擋較快，臺上正手攻球較靈活；橫握拍照顧範圍較大且反手攻擊較順手，兩種握拍法各有所長也各有所短。

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[直拍握拍法影片]                                [橫拍握拍法影片]

[直拍握拍法] 
一.快攻型握拍法:握拍法如握鋼筆寫字一樣，以食指第二指節和姆指第一指節在拍柄的前面構成一個開口鉗型，兩指尖距離1-2公分，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎曲貼于拍三分之一的上端(參考附圖)。



二.弧圈型握拍法:握法好像快攻型，但姆指緊貼拍柄左側，食指扣住拍形成一個環狀緊握拍柄，拍後三指自然彎曲頂住拍的中部(參考附圖)。



三.削球型握拍法:姆指彎曲緊貼拍柄左側用力下壓，其餘四指自然分托拍後面(參考附圖)。正手削球時，盡量將球拍後仰以減少來球衝力，反手削球時，拍後面四指要靈活的把球拍轉動兜起，使拍柄向下。反攻時握法如快攻型握拍法，要迅速將食指移到拍前。



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[橫拍握拍法]
一.橫拍握拍法其握法如同人們見面時握手一樣(故又稱為握手式握拍法)，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，姆指略彎曲緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另面(參考附圖)。

 

二.還有另一種握法是正手攻球時食指向上移動，反手攻球時姆指向上移動(參考附圖)。





※握拍時應注意事項

一.輕握拍:握拍要輕鬆不宜過緊或過鬆。 

二.擊球瞬間握力的改變:握拍擊球的準確回擊關鍵在於手指能夠靈活的調整角度，因此要反覆體會各指節調節拍面角度的動作和用力大小。如橫拍正手攻擊時食指要用力，反手攻擊時姆指要用力，中指握拍要放鬆些，以利于拍面角度和變線。又如直拍正手攻擊時，姆指要用力壓拍肩，打反手球或推擋時，食指要多用力壓拍肩，以利於拍面角度之控制。(正反手轉換參考附圖)


※球拍削切之方法

		攻擊型適用削法
		全能型適用削法
正反面翻轉較流順	正手攻擊姆指可扣押較有力
購買時之原型	向內削適合自己手握型
向內削適合自己手握型	※削球拍時要一點一點慢慢切磨，邊削邊用手握，或是一天磨一點試打看看，直到適合為止，否則無法再修補回來