第壹講、基礎篇

一、根基在毋驚樹尾作風颱---握拍與準備姿勢

二、進球的最佳路徑----弧線

三、打桌球的快感----速度

四、球桌上奧妙的遊戲----旋轉

五、如何進入桌球奧妙的園地 ----

一. 來 球 判 斷

二. 擊 球 位 置

三. 擊 球 時 間

四. 擊 球 部 位

五. 擊 球 力 量

第參講、 發球

一. 規則-----

二. 擊球點、落點與速度的三角習題-----

三. 速度、轉速、轉向，發不發力有關係----

四. 我變! 我變! 我變變變! 轉向與板面------

五. 苦戀! 苦練!--------

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第肆講、接發球

一、順我者生、逆我者亡----談最基本概念

二、以其人之道還治其身----回擊要領

三、致命武器----滑球大法

四、忽左忽右、忽長忽短----長短球處理要領

五、知己知彼百戰百勝

第伍講、步法

一. 擊球重心與步法

二. 常用之步法

三. 步法應用之極致

四. 巧妙應用在於----------

第陸講、搓球

一. 順轉與逆轉的應用

二. 時間差與擊球點的應用

三. 正反手快慢搓的應用

四. 搓球的技巧性應用與戰術結合

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